‘飲食健康’ カテゴリーのアーカイブ

日本酒の起源

2011 年 1 月 14 日 金曜日

日本酒の起源がいつであるかは、明確には分かっていません。酒の存在を、示す最古の記録として、3世紀頃の日本について、記述された「魏志倭人伝」の中に、「人性酒ヲ嗜ム」との葬送の習俗に、酒を飲用していることが、記されています。その後、奈良時代に、記された「大隈国風土記」には、「米を噛みて“さかふね”に吐き入れて…」という記載があり、原料の「米」を噛んで、唾液の酵素、アミラーゼで、アルコール発酵させた、口噛み酒があったという記録があります。酒を醸すといいますが、これは噛むすに、由来しているといわれています。

現在のような米麹を、使用した清酒と呼ばれる酒造りは、奈良時代初期の「播磨国風土記」に初めて、記されており、さらに平安時代に入ると、酒は帝や公家を、中心とした上流階級の嗜好品としてもては、やされていきました。927年に、朝廷が発布した「延喜式」には、酒の種類や造りについて、細かく規定されています。以後、時代とともに、酒造りは、変化を遂げ、現在の製造法の原形は、幕末に、完成されました。明治以降には、ヨーロッパから、近代科学が、導入されたことで、さらに、酒造りは、発展することとなりました。威哥王三鞭粒

地面に落とした食べ物は食べられませんか?

2011 年 1 月 3 日 月曜日

食事をする時、ちょっと油断して、おいしい食べ物は地上に落ちってしまった。あなたはその次、どうしよう?皆さんはこのような経歴もあるでしょう。

飲み会などの席で、うっかり落としてしまった食材を、素早く拾い上げて「3秒以内だからセーフ!」などといって、口の中に放り込む。…そんな人、たまに見かけることがある。中絶薬RU486

これは、いわゆる「3秒ルール」と呼ばれるもので、つまりは、食べ物を落としても、3秒以内であれば、“なかったこと”にして、食べちゃってOKという、一種のジョークみたいなものだ。

このルール、誰が言い出したのかは、不明だが、全国的に浸透しているのが、面白い。地域によっては、「5秒ルール」だったりと、多少のバラつきもあるようだが、周辺の友達では、概ね「3秒」で、統一されている。

けど、3秒の根拠って、何だろう?不思議に思って、調べてみたところ、なんと、「3秒ルール」を大真面目に、研究したデータがアメリカに、存在することが判明した。都市伝説の真相を探ってみよう。

論文は、2003年に米イリノイ大学で、当時高校3年生だったジリアンクラーク氏主導で、行われた実験によるもの。クラーク氏は、大腸菌をまいた床に、グミキャンディーやクッキーを放置し、経過時間ごとの菌の付着状況を、顕微鏡でチェックした。

ちなみに、アメリカでは、「5秒ルール」が主流なのだそう。実験は、環境条件を様々入れ替えながら、実施された。はたして、床の形状や食材の種類にかかわらず、5秒以下の短時間であっても、相当量の菌の付着が認められ、このルールが、大間違いであることがあらためて、実証されたのだ。

なお、この調査では、乾いた床には、細菌そのものが、あまり存在しておらず、落とした食品を、口にしても、それなりに安全であることも、突き止められている。しかし、床の雑菌状況など、いちいち調べられるものではないから、やはり落ちた食材を、口にするのは、控えた方が、よさそうだ。

ともあれ、世界の「3秒ルール」に一応の決着を、付けたこの実験には、2004年のイグノーベル賞が、授与されている。検証されてみれば、「拾い食いはやっぱり危険」という、至極当たり前の結論に、至ったこの都市伝説。あえて真っ向から、研究に挑んだ若き研究者は、公衆衛生の歴史に、貴重な足跡を残したといえるのでは!さんべんぼう

“ご飯を少なく食べ、野菜をよく食べ”健康に不利だ

2010 年 11 月 30 日 火曜日

私達の生活水準を高まることに従って、いつも食卓の上で、このような話を耳にします:「少し栄養がないご飯をして、多く野菜を食べ、栄養はすべて野菜の中に。」これは表面から見て、ただしいですが、もし長期でこのように、科学の栄養を見たら、体の健康に対しては、きわめて不利です。 紅蜘蛛 液体
 
ご饭、麺類は中国人の主食で、それらを主食と呼ばれ、さまざまな料理を副食と呼ばれ、これは中国の昔からの食習慣に分けられないんです。私達の華夏民族は昔から今まで、ご飯や麺類を必要な食べ物として、一つの民族の食習慣と栄養を吸収するルールは二世代だけで簡単に変わなく、それは数千年の生命への変遷过程によって、形成された。
 
炭水化物は、私たちの体の中に、必要な「基礎原料」で、人は、一日中所の総エネルギーの50 ~ 60 %は炭水化物だ。まさに、ご飯や麺類の主要成分は、炭水化物で、それがカロリーに直接転換できます。一方、ご飯は大魚と比べると、消化し
やすいということである。

どうして私たち一生米を食べて饱きない、大魚が連続き数日に食べて、倒胃口だったのだろうか。これは魚肉が味重、色重、そして重油、よく食べると、胃に大きな刺激を与えたのです。ご饭、麺類の味はあっさりしているので、たとえ毎日食べることも問題はない。

主食と副食は合理的に組み合わせて、科学的に栄養を摂取する、これはとても必要があります。 女性用媚薬

今、特に青少年、過去より胃腸病患者が増加した。盲目的に食べる方と関係があります。 ”ご飯を少なく食べ、野菜をよく食べ”の観念を直す。